Fakta Mengenai Efek Minum Kopi

Kopi adalah minuman yang populer diminum saat sarapan. Para pekerja minum kopi di kantor agar terbebas dari rasa kantuk, sesekali meminum kopi untuk alasan tertentu tidak merugikan kesehatan. Namun, bila kopi adalah minuman wajib harian maka Anda perlu mempertimbangkan efek minum kopi bagi kesehatan.

Bahan utama kopi adalah kafein. Kafein adalah zat yang adiktif. Sifat adiktif kafein berefek negatif bagi kesehatan karena membuat kecanduan dan tubuh tidak akan bekerja dengan baik tanpa zat adiktif tersebut. Misalnya, jika Anda sudah terbiasa minum kopi dalam jumlah yang banyak setiap hari, maka tubuh Anda tidak akan berfungsi optimal tanpa kopi. Anda akan merasa kantuk dan grogi sampai akhirnya menemukan secangkir kopi untuk diminum. Anda mungkin juga bisa menjadi gelisah ketika tingkat kafein di dalam tubuh masih rendah dan ada perasaan yang mendorong untuk meningkatkan kadar kafein tersebut. Kafein juga merupakan obat diuretik yang menyebabkan seseorang sering ke toilet untuk buang air kecil. Jika Anda berhenti dan minum kopi atau membatasi asupan kopi harian, tubuh akan bereaksi negatif, tidak akan bekerja sebagaimana mestinya tanpa kopi. Anda membutuhkan waktu agar fungsi tubuh bisa menyesuaikan kembali sebagaimana mestinya tanpa kafein.

Efek minum kopi yang berlebihan juga mempengaruhi respon tubuh terhadap stres. Kafein dalam kopi membuat tekanan darah meningkat. Ketika Anda mengalami stres tekanan darah naik. Minum kopi setiap hari menyebabkan tekanan darah meningkat lebih besar dari biasanya karena adanya kafein. Tekanan darah tinggi merupakan resiko kesehatan yang serius dan dapat menyebabkan masalah kesehatan jantung. Intinya, kafein membuat Anda lebih mudah terkena stres daripada jika Anda tidak minum kopi.

minuman kopi

minuman kopi

Coba perhatikan gigi para peminum kopi. Warna gigi mereka terlihat kekuningan. Ini merupakan efek minum kopi, membuat senyum menjadi tidak menarik. Gigi yang bernoda juga menunjukkan kerusakan pada enamel gigi sehingga gigi menjadi sensitif. Pada akhirnya gigi menjadi rusak dan warna berubah kecoklatan. Asam tannic membuat warna gigi menjadi cokelat tua, asam ini mengendap ke dalam sela gigi sehingga warna gigi menjadi cokelat. Gigi yang berwarna cokelat tidak hanya merusak penampilan melainkan juga menunjukkan bahwa gigi Anda telah rusak parah karena hilangnya enamel gigi. Enamel gigi yang rusak tidak akan bisa diganti.

Efek minum kopi tidak selamanya berdampak negatif bagi kesehatan, minum kopi juga memiliki nilai postif. Berikut ini beberapa fakta mengenai kopi :

Beberapa fakta efek dari minuman kopi

  1. Kafein dapat mencegah penurunan kognitif pada wanita usia lanjut. Wanita yang berusia 65 tahun tahun atau di atasnya yang mengkonsumsi kopi minimal tiga cangkir per hari mendapat nilai yang memuaskan pada tas memori otak daripada wanita yang minum kopi hanya satu cangkir per hari atau bahkan tidak sama sekali. Manfaat memori ini berbanding lurus dengan pertambahan usia.
  2. Hampir semua orang tahu efek dari pencahar kopi. Kopi yang diseduh mengandung serat larut selulosa yang membantu tubuh menyerap nutrisi penting, mengontrol kolesterol dan mencegah sembelit.
  3. Kafein menyebabkan gangguan tidur. Jangan pernah berpikir untuk minum kopi atau minuman yang mengandung kafein lainnya sebelum tidur.
  4. Sebuah penelitian baru menunjukkan bahwa kopi bisa mengurangi resiko terkena kanker kuli dan kanker payudara. Efek minum kopi menghambat sel-sel penyebab tumor dan bekerja sebagai antioksidan. Penelitian menemukan bahwa kafein dan olahraga melawan efek negatif dari sinar matahari hingga 400%.
  5. Minum kopi satu jam sebelum pergi ke gym bisa menurunkan nyeri otot dan meningkatkan daya tahan. Kafein memiliki efek yang lebih efisen daripada obat nyeri seperti aspirin dan ibuprofen.


Artikel Tips Trik Fakta Mengenai Efek Minum Kopi boleh anda Copy dan Paste tentunya dengan mencantumkan sumbernya, masukkan email anda untuk mendapatkan kiriman email update tips trik online dari Tips-Trik.Web.id

Ketik alamat email anda :

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Page Loads: 96 queries in 0.907 seconds.